Гигантский карлик
многие года я имею проблемы с принятием своего тела.
это началось лет в 12, когда я была маленьким прыщавым предпубертатным шариком. и с тех пор сколько бы я не весила (50 или 75), какого бы объема не была, всё равно имела претензии к форме своего тела. тихо, злорадно осуждала тех кто толще чтоб хоть на секунду чувствоваться стройнее.
множество, множество раз я худела. сидела на диетах, каллориях, балансе БЖУ, качалась, бегала, чего только не делала. было потрачено много сил, времени, а победы были крошечные и мимолетные.
я не была счастлива как в 48кг (когда просвечивали грудные ребра) так и сейчас в 75кг.
этот стыд за свое тело преследует меня 19 лет. я уже не верю что вернусь хотя бы в 60кг, а что самое главное, знаю что это не принесет счастья. я не хочу жить дальше с этим, не хочу тратить на это свою жизнь, ведь она намного больше и важнее чем соответствовать чьим-то представлениям о красоте.
я хочу жить иначе. хочу жить принимая себя полностью, радуясь и благодаря это тело. любоваться им, видеть в нем внутреннюю, истинную красоту. заниматься спортом с интересом и ради удовольствия, хорошо питаться ради заботы и радости. я хочу чувствовать свое тело, слышать его, любить как хозяйка любит свой дом. да, я хочу чтоб тело стало моим домом, в котором будет уют, чистота, комфорт и любовь.
но сейчас это не так. но я созрела чтоб идти ему на встречу. и начну прямо сейчас с благодарности ему.
1. Спасибо моему телу за то, что оно здоровое. за то, что оно даёт мне возможность жить полную жизнь без ограничений. я могу заняться абсолютно чем угодно не оглядываясь на его ограничения. это очень, очень много. множество людей лишены этого, а у меня оно есть. и это золото, которому я обязана телу. Спасибо!
2. Спасибо моему телу за его силу и выносливость. я могу ходить часами на пролет, могу планировать активный отпуск, могу много работать. Это опора в жизни, за которую стоит прокричать СПАСИБО!
3. Спасибо телу что оно помогает справляться со стрессом. Оно обладает неимоверным количеством способов противостоять невзгодам жизни, и среди них я могу выбрать самые "мои" методы. Кричать, трястись, плакать, бить камни, бежать... Это большая, большая подмога, за которую стоит платить.
4. Спасибо телу за возможность физически ощущать людей. я могу обнять родителей, держать за руку друзей, целовать возлюбленных, похлопывать по спине товарищей, гладить котов... Это огромный кусок реальности, который был бы невозможен без тела. Тело, большое тебе спасибо за это. Это очень, очень важные вещи.
5. Спасибо телу за возможность чувствовать эмоции, менять и выражать их. За радость разливающуюся по каждой клетке, за горечь слёз, за то как улыбка меняет внутреннее состояние с горького на печальное, а потом и благостное. Без этого жизнь была бы совсем другой.
6. Спасибо телу за то, что я могу с его помощью цеоенаправленно получать удовольствие. я могу решить съесть авокадо и кайфануть от этого, могу захотеть чего-то и получить это. Тело, спасибо за возможность управлять своей жизнью.
7. Спасибо телу за возможность самовыражаться. Благодаря тебе я могу размахивать руками когда эмоций так много. Могу выступать, сниматься на видео и гордиться какая я там. Могу одеваться и вести себя как красотка или наоборот как рубаха-парень. Это важные для меня вещи, которые ты делаешь возможными.
8. Спасибо моему телу за то , какое оно красивое. Что оно позволяет мне
это началось лет в 12, когда я была маленьким прыщавым предпубертатным шариком. и с тех пор сколько бы я не весила (50 или 75), какого бы объема не была, всё равно имела претензии к форме своего тела. тихо, злорадно осуждала тех кто толще чтоб хоть на секунду чувствоваться стройнее.
множество, множество раз я худела. сидела на диетах, каллориях, балансе БЖУ, качалась, бегала, чего только не делала. было потрачено много сил, времени, а победы были крошечные и мимолетные.
я не была счастлива как в 48кг (когда просвечивали грудные ребра) так и сейчас в 75кг.
этот стыд за свое тело преследует меня 19 лет. я уже не верю что вернусь хотя бы в 60кг, а что самое главное, знаю что это не принесет счастья. я не хочу жить дальше с этим, не хочу тратить на это свою жизнь, ведь она намного больше и важнее чем соответствовать чьим-то представлениям о красоте.
я хочу жить иначе. хочу жить принимая себя полностью, радуясь и благодаря это тело. любоваться им, видеть в нем внутреннюю, истинную красоту. заниматься спортом с интересом и ради удовольствия, хорошо питаться ради заботы и радости. я хочу чувствовать свое тело, слышать его, любить как хозяйка любит свой дом. да, я хочу чтоб тело стало моим домом, в котором будет уют, чистота, комфорт и любовь.
но сейчас это не так. но я созрела чтоб идти ему на встречу. и начну прямо сейчас с благодарности ему.
1. Спасибо моему телу за то, что оно здоровое. за то, что оно даёт мне возможность жить полную жизнь без ограничений. я могу заняться абсолютно чем угодно не оглядываясь на его ограничения. это очень, очень много. множество людей лишены этого, а у меня оно есть. и это золото, которому я обязана телу. Спасибо!
2. Спасибо моему телу за его силу и выносливость. я могу ходить часами на пролет, могу планировать активный отпуск, могу много работать. Это опора в жизни, за которую стоит прокричать СПАСИБО!
3. Спасибо телу что оно помогает справляться со стрессом. Оно обладает неимоверным количеством способов противостоять невзгодам жизни, и среди них я могу выбрать самые "мои" методы. Кричать, трястись, плакать, бить камни, бежать... Это большая, большая подмога, за которую стоит платить.
4. Спасибо телу за возможность физически ощущать людей. я могу обнять родителей, держать за руку друзей, целовать возлюбленных, похлопывать по спине товарищей, гладить котов... Это огромный кусок реальности, который был бы невозможен без тела. Тело, большое тебе спасибо за это. Это очень, очень важные вещи.
5. Спасибо телу за возможность чувствовать эмоции, менять и выражать их. За радость разливающуюся по каждой клетке, за горечь слёз, за то как улыбка меняет внутреннее состояние с горького на печальное, а потом и благостное. Без этого жизнь была бы совсем другой.
6. Спасибо телу за то, что я могу с его помощью цеоенаправленно получать удовольствие. я могу решить съесть авокадо и кайфануть от этого, могу захотеть чего-то и получить это. Тело, спасибо за возможность управлять своей жизнью.
7. Спасибо телу за возможность самовыражаться. Благодаря тебе я могу размахивать руками когда эмоций так много. Могу выступать, сниматься на видео и гордиться какая я там. Могу одеваться и вести себя как красотка или наоборот как рубаха-парень. Это важные для меня вещи, которые ты делаешь возможными.
8. Спасибо моему телу за то , какое оно красивое. Что оно позволяет мне