[Тревожная А]

1. у меня отсутствует чувство меры своих возможностей.
поэтому периодически от общения хочется блевать. постоянно пережираю.
2. в очередной раз удостоверилась что понимание головой ничего не значит.
например я очень боюсь насилия, но считаю его применение допустимым. типа: "это ебаное говно, оно травмирует и вообще не должно случаться! но я потерплю".
3. несколько заигралась в вечной рефлексии. постоянно соскальзываю не туда.
задумываюсь последовать примеру масс и не пытаться понять что со мной происходит, почему и зачем. это не более чем контроль и самозащита. буду тупо ходить в кабинет, а там как получится. людям же помогает.
4. мои критичные суждения и образ "мастера теоретической психологии" (с) произрастает из неуверенности и попыток убедить хотя бы саму себя (а желательно еще и окружающих), что все под контролем, все схвачено, я умненький, пиздуйте отсюда нахуй со своими советами.
впрочем, советы и правда заебали. я тоже их себе давать могу, смысла только.

все хорошо.

Comments

[Winged Katarsis]

оп списочек)
со многими пунктами, к сожалению, согласна.
но вот в очередной получила от вселенной по щам и подвтерждение, что только постоянная самостоятельная проработка ситуаций с использование того, что ты ПОНЯЛ в кабинете, может реально что-то сдвинуть с мертвой точки. но это если реально понял и не халтуришь.

[Shiki]

Ну хоть что-то должно приносить в жизни радость, а не только рефлексию и психоз...

[Тревожная А]

Winged Katarsis,

только постоянная самостоятельная проработка ситуаций с использование того, что ты ПОНЯЛ в кабинете, может реально что-то сдвинуть с мертвой точки

моя психологиня не любит когда я занимаюсь самокопанием(

Shiki, я не понял к чему это. пояснишь?

[Winged Katarsis]

Тревожная А, ноноу, самокопание - днище. Надо просто типа осознанность вырабатывать, это совсем другое. Например, ты сделала хуйню, как обычно, и злишься на себя. В этот момент ты должна разложить по полочкам что та на самом деле чувствуешь и что в таких ситуациях делать тебе говорила психологиня. вспомнить это, проговорить и отпустить. Хз как объяснить лел

[Тревожная А]

Winged Katarsis, чем это отличается от самокопания?

[Shiki]

Тревожная А, мне думается, ты чересчур себя загоняешь самоанализом.

[Winged Katarsis]

Тревожная А, самопокопание - по сути, когда ты делаешь то же самое, но без подготовки и направления терапевтом. т.е. наугад ищешь слабые места и сама предполагаешь, что может помочь, в чем причина, и какие где связи.

[Тревожная А]

Shiki, если перестать, веселее не станет)

Winged Katarsis, у меня с поведением все норм, проблемы с восприятием. а тут самостоятельно только цепочки раскручивать, да только. домашних заданий мне не дают, а ощущение понимания ситуации сильно успокаивает.

[Winged Katarsis]

Тревожная А, нет, я про восприятие и говорю. В смысле поведение может страдать или нет, но я про то, как менять свое восприятие каждой проблемной ситуации и свои чувства от нее. От этого уже может медленно меняться поведение, если необходимо. А понимание от терапевта должно появляться.

[YumeJapanes]

Я скоро перестану понимать суть твоих постов Х)

[Тревожная А]

Winged Katarsis, осознанность это хорошо, это большой кусок моей рефлексии. но я не могу менять свое восприятие силой воли или другими усилиями, ровно как и испытываемые чувства. максимум разбирать это на составные детали и пялится не понимая что с этим делать.
я наверное что-то не так поняла

YumeJapanes, это и не важно. просто я ебанулась на почве терапии

[Winged Katarsis]

Тревожная А, ооо я это прекрасно понимаю. Сила воли - наебка, ее не существует, у меня дохуя проблем было усугублено из-за моих попыток заставить себя что-то делать. Тут процесс должен идти естественно и постепенно, ты ходишь на терапию, слышишь и понимаешь о себе разное, слушаешь рекомендации, думаешь, бля, это нихуя не реально, а потом просто продолжаешь ходить дальше, и в какой-то момент в ситуации, в которой ты всегда думала/чувствовала/поступала отдельным образом, ты понимаешь, что теперь можешь/хочешь/уже сделала по-другому. Не знаю, запутываю ли я сейчас еще сильнее алала. То есть это работа над собой в том смысле, что ты пытаешь держать в уме всю полученную информацию и при ГОТОВНОСТИ психической ее применять, но это должно идти изнутри, мотивацией, а не извне, стимулами. Терапия в данном случае является долгосрочным формирователем дополнительной мотивации.

[Winged Katarsis]

Тревожная А, кароч расслабься и получай удовольствие на терапии лел. Следи внимательно за своими ощущениями и наблюдай за своими чувствами и мыслями без ругани, и все само потихоньку придет.