Немного бытового

[Тревожная А]

Вторую неделю ставлю над собой опыт. Правильное питание, спорт, позитивное мышление. Вру. Ненавижу блять позитивное мышление. Эта плоская хуйня не для людей. Думаю злые вещи и не намерена прекращать. Впрочем, речь не о том.

за 14 дней я нигде не сорвалась, не ела сладкого, мучного и прочего заранее оговоренного. Первую неделю даже в тренажерку ходила через день, пока не простудилась. вылечилась, теперь болят суставы. Без ада, страданий, агнста и прочего. просто готовила хавку, резала салаты на работе и ходила на рынок за творогом. Чувствую себя легче. Скинула чуть меньше килограмма.
Мотивация стратегическая - в принципе подправить всю систему питания. Желательно навсегда. Потому что с годами обмен веществ быстрее не станет, органы лучше работать не будут, а я у себя одна и драгоценная. Хули. Ну и да, хочется смотреть на себя голенькую и радоваться, какая чудесная. Но это вторично.
В виду масштаба цели двигаюсь медленно, сохраняя прежде всего комфорт, а потом уже разнообразие блюд, калорийность, бжу, вот это всё. Потому что я человек привычки. Мне надо чтоб естественно. Наладить понималку что откуда и зачем, как готовить, что быстро, к чему присматриваться на рынке, и прочие крохотные мелочи. Чтоб шло спокойно, без остервенелого кидания в диету и крайностей.
Как-то так.
Порой приглядываясь к клетчатке, протеину или семенам льна чувствую себя безумной. Но ничего, мы играем и прощупываем почву. Я не сумасшедшая, просто так проще конкретно мне. Где-то перегнуть, чтоб самой практически понять как лучше. Протеин я не купила, не боитесь.
Большое спасибо могучей  supertoys, без кураторства которой я бы еще месяц-другой решалась. И задавала бы невнятные вопросы гуглу. Не эффективно, пробовала.

Comments

[Радио_Шторм]

[Тревожная А]

Радио_Шторм, отличная картинка, заберу себе

[leonship]

Чем плох протеин?

[leonship]

Умничка, Арина
Отличная сила воли. Продолжай!)

[Тревожная А]

leonship, я не считаю что протеин плох. но если ты не качаешься на массу, то лучше добирать белок из еды. тем паче протеин не дешевый, не каждый хорош, много ньюансов и все сложно. лучше кушать мяско, творога, рыбку и сою. вкуснее и толковее.
спасибо за ободрения)

[supertoys]

Тревожная А, все получится!

[towelie]

я купила сегодня развесной творог в магазине (74р за 450г) Думала о тебе и как ты говоришь "дороооого" =)))
Но на вид он такой как тот волшебный

[Тревожная А]

supertoys, мы верим в это!

towelie, главное чтоб тебе понравился) а еще можно сходить на рынок выходного дня, вдруг там дешеве