С одногруппницей Наташей ведем дневники питания. пишем что и в каком количестве съели, физические нагрузки, подсчиты...

воскресенье, 01 июня 2014

16:04

Гигантский карлик

С одногруппницей Наташей ведем дневники питания.
пишем что и в каком количестве съели, физические нагрузки, подсчитываем калорийность. Вдвоем это приятно и действительно мотивирует.

за вчера
завтрак: гречневый суп, 2 вареных яйца, овсяное печенье, печенье бисквитное.
Обед: гречневый суп, яблоко, зефирка
Ужин: клубника, 2 водки, ром, коктейль "Нектар"
нагрузка: всеночные танцульки
Итого: 1840 ккал