- спящей никак не менее 7 часов по будням, а желательно 7,5
- с чистым рабочим столом, на котором порядок (никаких стопок, пакетов вокруг, груды сменки)
- более уравновешанной, котролируемо эмоциональной
- регулярно занимающейся спортом - волейбол как фан, бег как основная активность
- вообще бегать хотелось 4-5 раз в неделю, ведь это здорово сказывается на дыхалке, эндорфинах, тонусе мышц
- более принимающей свое тело. я бы хотела быть благодарной ему за возможности которые оно предоставляет. чаще говорить ему какое оно хорошее и красивое, быть для него любящей старшей сестрой, а не мерзким арендатором. я хотела бы принимать его как неотъемлимую часть меня, научиться жить с радостью от этого, а не грузом стыда (там где должна быть любовь)
- лучше питающейся. больше овощей, салатов и кайфа от еды. меньше автоматизма, больше осознанности и контакта с телом о его потребностях
- более социальной. чаще ходить в новые места, встречаться с разными людьми, может организовать какую-то регулярную активность
В общем хотелось бы крепче стоять на своих 2х ногах, иметь внутри более оформившийся стержень, и пройти уже некоторые затянувшиеся этапы (депрессия, проблемы с принятием тела, рабочий перегруз, питание) и как-то полнее жить, что ли?