за 14 дней я нигде не сорвалась, не ела сладкого, мучного и прочего заранее оговоренного. Первую неделю даже в тренажерку ходила через день, пока не простудилась.
Мотивация стратегическая - в принципе подправить всю систему питания. Желательно навсегда. Потому что с годами обмен веществ быстрее не станет, органы лучше работать не будут, а я у себя одна и драгоценная. Хули. Ну и да, хочется смотреть на себя голенькую и радоваться, какая чудесная. Но это вторично.
В виду масштаба цели двигаюсь медленно, сохраняя прежде всего комфорт, а потом уже разнообразие блюд, калорийность, бжу, вот это всё. Потому что я человек привычки. Мне надо чтоб естественно. Наладить понималку что откуда и зачем, как готовить, что быстро, к чему присматриваться на рынке, и прочие крохотные мелочи. Чтоб шло спокойно, без остервенелого кидания в диету и крайностей.
Как-то так.
Порой приглядываясь к клетчатке, протеину или семенам льна чувствую себя безумной. Но ничего, мы играем и прощупываем почву. Я не сумасшедшая, просто так проще конкретно мне. Где-то перегнуть, чтоб самой практически понять как лучше.
Большое спасибо могучей supertoys, без кураторства которой я бы еще месяц-другой решалась. И задавала бы невнятные вопросы гуглу. Не эффективно, пробовала.